由于社会的竞争加大，不少做家长的提前为自己的孩子担忧，希望他们能学好，以便日后能找一份好工作。于是家长不断的给孩子施加压力，再加上来自学校和自身的压力，有些孩子便出现了厌学等心理问题，急需厌学心理咨询。下面这个案例就是一个典型的例子。

　　案例回顾：

　　17岁的小A自从上高中以来开始出现厌学心理，常常感到焦虑，兴趣也逐渐减少，变得爱哭，以至经常失眠，学习诚绩急剧下降。因此，不得不来寻求心理帮助。在咨询过程中，心理咨询师了解到，小A的父亲是一所中学的教师，从小对小A的期望就特别的高，每天叮嘱辅导小A的学业；所以自小以来在小A那幼小的心灵里学习成绩好是天经地义的事；因此，自从上学的第一天起她就很认真、努力的学习，功夫不负有心人，从小学到初中她的学习成绩一直名列前茅。老师喜欢她，父母也一直觉得她是个很优秀的孩子，所以小A对自己的要求也越来越高很高；可是，自从上了高中，由于要重新编班，开始接触新的老师、同学，又要面对新的环境，周围一切的改变和高中学业的加重，让她无从适应，精神紧张，她每天觉得很累从而开始变得内向、不想说话，也开始不喜欢读书，她感到无助，学习的压力使她喘不过气来。

　　案例分析：

　　由于她出生在教育家庭，父母对自己的要求又过高，因此，从小就养成了刻板和苛求的人格倾向，做事古板追求完美，要做就做最好，由于精神过于紧张，反而使学习的效率降低；但是，自己又很难接受成绩下降这个现实，导致失眠，休息不充分又很难完成学业，这样就形成了一个恶性的循环。她害怕给父母丢脸，同时，社会压力、家庭压力和自己给自己的压力使她现在已不会放松自己了，心里只感到压抑，对自己的评价降低，兴趣减少，觉得无望、无助、无用，生活暗淡无光，感到自己没有前途了。心理咨询师最后诊断小A出现厌学心理是因为她处于抑郁状态。

　　心理咨询：

    对于小A的厌学心理，还要逐渐改善，可以采取认知疗法，把学习知识与考试分开看，建立学习的内在目的。１.学习是为了对知识的获得，对人生的体验和思想境界的不断提高。２.要重视学习的过程，要在学的过程中体验到快乐。３.体验快乐的方法是能给别人带来快乐。４.做到无为而无不为，顺其自然，为所当为。５.活在当下，行动起来。６.做一个天真活泼、随意大度、自爱自信的人，这样才能自己会更喜欢自己，别人也会更喜欢活泼可爱的你。

       咨询效果：经过短短的一个月5次的心理咨询，小A情况有很大的变化。不再害怕学习，而是很享受学习了。生活也变得轻松起来，不再苛求自己，随意而自信了。