夫妻离婚时子女倘若年幼，他们往往会以为：父母离婚是因为自己不好而造成的，内心十分恐慌。他们也常常幻想着父母能有破镜重圆的一天。父母离婚初期，其剧痛状态和情绪，使子女对自己未来的生活感到惶惑与恐惧，深怕在失去父母一方之后，自己又会被另一方遗弃，使自己变成孤儿。这些幻想和恐惧，必然会影响子女在父母离婚后的适应。关爱子女的父母，可是注意力很难从自我的伤痛陷阱中跳出来，请尽早求助心理咨询机构，这样才能真正的关注孩子的需要，也能帮助你尽早走出离婚的心理障碍。

为了帮助子女及早的适应环境，离婚后的父母应注意以下几点。

1、用简明、肯定的言词，对子女解释，父母离婚是因彼此无法相处，与他们的行为没有关系。

2、了解与同情子女伤心、失望和恐惧的情绪。告诉他们，自己能理解他们希望父母复合的愿望，然而世上有很多事是不完美的，也有很多事必须等他们长大后才能了解。同时也要很清楚地让子女知道，父母不会在再复合了，让他们接受现实，早日适应。

3、不断在言语与行动上给予子女一些爱的保证，让他们清楚明白，无论父母间发生了什么事，仍会像过去一样的爱他们，绝不会将他们弃之不顾。

4、让子女知道，离婚后的父母将和自己住在何处，过何种生活，哪些事情会改变，哪些事情不会改变等。

5、告诉子女离开父亲（母亲）将会住在何处，如何与他（她）接触，双方会保持何种关系等。

6、单身父母离家上班或社交时，子女可能会产生“分离焦虑”。因此，离家时，一定告诉孩子何时回家，以增加子女的安全感。平时要安排一定的时间陪孩子说话聊天、吃饭及游戏或运动，给予他们应得的关怀与注意。

7、溺爱子女是离婚父母最容易犯的错误。倘若孩子在家里或学校里有行为问题，要让他们知道，你能了解他们因为父母心中所经受的痛苦，然而因为爱他们的缘故，你仍然应该严格地管教，决不可因同情子女的遭遇，或因自己的罪恶感，就纵容他们。

8、离婚后，父母双方在管教上仍要协调一致，免得子女利用父母的冲突，从中操控。

9、离婚者应避免以子女充当彼此间的密探或传声筒，更不应以物质收买子女的心，要求他们站在自己的一方批评对方，使孩子充当父母斗争的工具，成为彼此仇恨下的牺牲品。

10、离婚者不可漠视自己的需要。如果一厢情愿地为子女牺牲自己的一切，就很容易造成各种问题。